Дети готовятся к торжественным линейкам, родители еще бегают по школьным базарам. В суматохе учебных забот важно помнить, что среди факторов, способствующих росту заболеваемости — неграмотный выбор ранца, одежды, обуви, мебели, сидячий образ жизни, ношение тяжестей. Школьные советы дает Алла МАЛАХОВА, зав. отделением гигиены детей и подростков РЦГЭиОЗ.

Ранец

Материал — прочный, легкий, удобный для чистки и желательно с водоотталкивающей пропиткой или покрытием. Ремни — широкие, из эластичного материала, изменяемой длины в соответствии с ростом ребенка. Масса ранца — до 600 г для младших школьников и до 700 г — для более старших детей. Обязательна отделка светоотражающими элементами.

Школьная одежда

Ткани из натуральных материалов — лен, хлопок, полушерсть. Они гигиеничны, обладают хорошей гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Из искусственных наиболее гигиенична вискоза.

Одежда для школы должна быть мягкой, удобной, соответствовать возрасту и размерам ребенка, не сдавливать поверхности тела и обеспечивать свободу движений.

Учебники

Максимально допустимая масса учебника: для младших школьников — 300 г, для 6–7 классов — 400 г, для старших классов — 600 г. Тяжести, которые носит ребенок, не должны превышать 10% от массы его тела.

Обувь

Кожа — натуральная. Подошва — гибкая. Каблук для школьников 8–12 лет — не более 2 см, для старшеклассников — до 3 см. Рекомендуется выбирать обувь всего на полразмера больше. Ношение туфель «на вырост», с зауженными носами может привести к деформации стопы.

Подготовлено Галиной Гульской
Источник — medvestnik.by