Боли в спине при беременности

Увеличение веса увеличивает нагрузку на спину и ноги, поэтому могут возникать боли в спине и варикозное расширение вен. По поводу болей в спине надо обязательно обратиться к врачу, который посоветует, как их облегчить и порекомендует специальный массаж.

Если беременная проводит много времени на ногах, можно приобрести специальный бандаж. Однако бандаж не рекомендуется надевать надолго – максимум на три часа.

При болях в спине нужно делать специальную гимнастику для беременных (после одобрения врача), постоянно контролировать осанку, носить удобную обувь на низком каблуке. Хорошо заняться плаванием и совершать регулярные пешие прогулки.

Комментарии закрыты.