Панические атаки. Лечение

Когда люди находят у себя симптомы панической атаки, то обращаются к терапевту, неврологу, кардиологу, но не к психотерапевту. Причины тому разные. Одна из них — страх перед психотерапевтом. «Внезапно появляются учащенное сердцебиение, головокружение, чувство нехватки воздуха, слабость в ногах, ощущение дурноты, страх смерти. И все это накрывает меня резко, как волна… Потом повторяется — снова и снова. С тревогой ожидаю очередной приступ. Становится страшно выходить из дома без сопровождения, а при мысли, что надо покинуть квартиру, начинаю волноваться, испытываю напряжение, слабость. Забыла, когда была в магазине, ходила к друзьям в гости. Жизнь превратилась в постоянный страх…» Такую историю можно услышать на приеме у психотерапевта, когда к нему наконец-то приходит измученный паническими атаками пациент. Распространенность расстройства — 3,5% в общей популяции; обычно недуг развивается в 20-35 лет. Женщины страдают в 2 раза чаще.   Механизм приступов панической атаки   Приступами паники называют внезапные эпизоды сильной тревоги, для которых типично неожиданное начало — без предвестников и видимой причины. Обычно длятся от минуты до часа и бывают в среднем 2-4 раза в неделю. У некоторых пациентов исчезают на длительное время, затем возвращаются. Тяжесть приступов различна даже у одного и того же человека. Панические атаки могут встречаться при соматической патологии: гипертоническом кризе, инфаркте миокарда, бронхиальной астме и др.; некоторых психических расстройствах, особенно депрессивных. Но в большинстве случаев — в рамках панического расстройства. Начинается все постепенно: много дел на работе, чтобы взбодриться — несколько чашек кофе, сигареты, алкоголь… Накапливается переутомление… Паника «накрывает» в транспорте, магазине, в метро, во время сна. Поскольку ощущение это крайне неприятное, к нему добавляется еще и тревога ожидания рецидива. Повторение атак в сходных ситуациях способствует формированию ограничительного поведения — ухода от потенциально опасных мест и ситуаций. Случился приступ в магазине — и человек туда больше ни ногой, т. к. испытывает чувство «дурноты», головокружение, нехватку воздуха и т. д. Тревога по поводу возможной атаки в определенном месте, избегание его и такой ситуации определяется термином «агорафобия». В развитии и течении панического расстройства большую роль играет отношение к происходящему: чем более катастрофично «жертва» оценивает свое состояние («у меня инфаркт миокарда, инсульт»), тем тяжелее оно становится. Нередко человек решает, что у него соматическая патология, вызывает скорую помощь; затем следует госпитализация в стационар. Пациент попадает в кардиологию, где может стать свидетелем смерти соседа по палате, что усиливает страх и убеждает в наличии «серьезного» заболевания. Далее — хождения к врачам, обследования, подбор лечения, которое не помогает. Как следствие — ипохондрическая фиксация и утяжеление состояния. Больной не может ездить в командировки, не спускается в метро, добирается на работу другими видами транспорта и окольными путями, со временем нуждается в сопровождающем, не ходит на рынки, в магазины, с трудом выбирается из дома. Перед выходом из квартиры усиливаются напряжение, тревога, потливость, появляется головокружение. Впоследствии человек вообще перестает бывать на улице, бросает работу, становится зависимым от близких людей.   Врачебный круговорот   Когда люди находят у себя описанные признаки, то обращаются к терапевту, неврологу, кардиологу, но не к психотерапевту. Причины тому разные. Одна из них — страх перед психотерапевтом. Человек думает: «Я же не схожу с ума, у меня ведь все в порядке, вот только проблема с сердцем. Не знаю, почему меня к психотерапевту направили». Следующий страх — прием психотропных препаратов. Наиболее частые опасения: не возникнет ли привыкание, как это отразится на здоровье, не буду ли я зомбирован, заторможен, смогу ли работать? Если говорить о привыкании, то к антидепрессантам его нет. Но к валокордину, корвалолу возникает довольно быстро. При лечении панических атак обычно сочетают антидепрессанты с транквилизаторами. Возможны побочные эффекты, однако они краткосрочны. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает человеку вернуть контроль над собой, научиться восстанавливаться после приступа паники и контролировать состояние в будущем. Эффективны и релаксационные техники. Пациент со временем понимает, что страх сойти с ума или умереть от сердечного приступа необоснован. Возможно оказание и самопомощи во время атаки. Кто-то начинает звонить по телефону знакомым, некоторые выходят из машины и прогуливаются, другие произносят формулы самовнушения… Цель одна: переключиться, не дать развиться тягостному состоянию, и тем самым повысить уверенность в своих способностях. При отсутствии лечения недуг, как правило, хронизируется, присоединяется депрессия, нарушается социальная адаптация. Человек лишается прежнего образа жизни, начинает злоупотреблять алкоголем, транквилизаторами. Минчане могут обратиться за помощью в Городской центр пограничных состояний по адресу: ул. Менделеева, 4. Тел. 245–61–74.  

Симптомы панической атаки:

 

  • сильное сердцебиение, учащенный пульс;
  • потливость;
  • озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи;
  • нехватка воздуха, одышка;
  • боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки;
  • тошнота или неприятные ощущения в животе;
  • головокружение, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние;
  • чувство нереальности происходящего;
  • страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;
  • страх смерти;
  • онемение или покалывание (парестезия) в конечностях;
  • прохождение по телу волн жара или холода.

Важно знать:

 

  • панические расстройства при своевременном и адекватном врачебном вмешательстве полностью излечимы;
  • хотя состояние, возникшее во время панической атаки, крайне неприятно и субъективно труднопереносимо, приступ никакой опасности здоровью не несет. Он не ведет к возникновению осложнений, потере контроля над собой или сумасшествию;
  • своевременное обращение к доктору и обследование помогут избежать чрезмерной тревоги за здоровье, вызванной неосведомленностью;
  • при сочетании с алкоголь-
  • ной или лекарственной зависимостью от панического расстройства избавиться значительно труднее;
  • чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

Подготовлено Галиной Гульской
Источник -medvestnik.by

Комментарии закрыты.